初めまして!
chikaこちらスカヨガのサイトにお立ちよりくださり、ありがとうございます！
板橋でヨガインストラクターをしております、ちかと申します。
現在板橋のスタジオと、自宅で個人的にヨガをお伝えさせていただいております。
ヨガ初心者の方や80歳のシニアの方も現在楽しんで習いに来て下さっています。
人それぞれ身体の作りや自分の弱点など直したいところが違うかと思いますので、団体の大手スタジオなどではなかなか体験できないような
ポーズのアジャスト（正しい位置に補助）をしたり、ここをこういう運動や動きをした方が身体をよい方向へ修正できる、などのアドバイス
をしながら、丁寧に行っていくクラスです。またオンラインの場合でもお一人お一人の状態をみてアドバイスさせていただきます。
運動不足の方や、大手スタジオではよくわからない、ついていくのが大変とお思いの方など、ぜひ一度体験にいらしてください！！
