2024年1月
骨盤がニュートラルで姿勢がきれいになると
2024年1月29日
タイトル長めの投稿ですが、「骨盤の位置って非常に重要だ！！」とヨガを通して学びつくづく実感しています。私も骨盤が後傾気味なのですが、骨盤が後傾気味だと猫背、肩こり腰痛、首も前にでてしまうストレートネックになりやすくなりま […]
普段あまり使わない背筋力をつけよう
2024年1月21日
年が明けて2024年となりました。今年もよろしくお願いいたします。昨年6月に教室を開いてから、ありがたいことにお客様とのご縁を少しづついただいており、本当に嬉しい限りです。お優しい方ばかりで、楽しくレッスンをさせていただ […]