やっぱり腰痛に効く！

私はヨガを初めてから、少し腰が痛いなぁ、凝ってるなぁと感じる時があっても、ヨガで治し方を知っているので、腰痛が続くことは一切なくなりました。一時期は肩こり腰痛がひどくて整体に通ってリハビリをしたり、マッサージに行ったり、ハリ治療に行ったりもしていましたが、これらにお金を使う必要が一切ありません。
マット1枚の場所で（いやマットがなくたって）、ヨガで身体がよくすることができるって本当にすごいなぁと感じる日々です。

パーソナルレッスンでお越しくださる、いつも明るくて優しく、進学校の教師をされている素敵なMさん。最近はヨガで腰痛が改善できていると仰られておりました。すごくうれしい☺！ご自宅や職場でもヨガを頑張っていらっしゃるとのこと、お顔もシャープになってきていてますますお綺麗です☆