2024年5月

ヨガの一番最後のポーズ　屍のポーズからの目覚め

５月に入りまだ気温差があるものの、緑も生い茂り気持ちの良い季節になりました。また５月は私の誕生月でもあるので、１年のなかで一番大好きな季節であります。 さてさて、ヨガのレッスンをするなかで、最後のリラックス状態のポーズ、 […]