パーソナルならでは

私がヨガをはじめた頃、ヨガの先生のポーズを真似ながら、本当にこれで合ってるのかな？とか、
これどこの筋肉にきいてんのかな？とか、
私下腹部でてるけど、どのポーズを強化したら直るの？とか

色んなことを思ってたけど、集団だとなかなか聞けないとかあって、色々やりつつも分かりませんでした。

お客さんにも、
「こないだ、どんなポーズでなにやったか、すぐ忘れてしまう」
と言っていたので、
プライベートレッスンならではの、その方その方にあった、
資料を作るようにしました。

ここを強化してあげると、ここにきくよ、とかこんなポーズをしたら、こういうのが改善できるよ資料を
見やすく
わかりやすく
作って差し上げています😊

オンラインの方には、動画や、資料をダウンロードできるようにお渡しします😊